Trčanje - polumaraton i maraton

[draganost]

Maraton je ipak mnogo ozbiljnija priča, ne smem toliko da zagrizem, ali se divim ljudima koji to mogu, bez obzira na godine. Trčim 4 puta nedeljno po nekom programu koji je napravio stručnjak, mogu ga i staviti na download ako koga zanima i ako želi da počne sa treninzima na vreme. Sad se počinju pripreme za proleće i leto. Bitna je samo volja, a ko počne i oseti benefite toga - nsataviće sigurno.