Trčanje - polumaraton i maraton

[ZUKA]

Respekt Draganost.....62 godine i mislis na sport-polumaraton ---bravo---
Ja imam iza sebe 4 polumaratona u Becu -vrijeme 1,45.......inace sam metar i zilet sa 48,6 godina......Sada se spremam za 42,2 km i mislim da nema puno pametovanja 3,4,5 dana u sedmici trcanja izmedju 12-25 km po treningu.Naravno mora se posjedovati dobra oprema za trcanje m
napolju ali ako je bas snijeg pola metra nece biti ni tako lose trcati na traci 2 sata.... i to je to