Da li teretana steti sviranju klavijature?

[Ace]

U skladu sa teme sam se setio da pitam nesto. Nedavno sam video u artistu neka gumica da stezes il rastezes sa rukom ili prste, kao demek to razvija motoriku... jel neko pokusavao takvo nesto ?!
Ima li vam to logike ?!

[tranzit]

Originalno postovano od Ace

Nedavno sam video u artistu neka gumica da stezes il rastezes sa rukom ili prste, kao demek to razvija motoriku...

Porez na budale Ace, uzimanje para na gluposti koje nikome i nicemu ne sluze. I Paganini je inace isao u tretenau i vjezbao bar dva sata dnevno, a i te gumice je redovno koristio. Sve to je dovelo do njegove ogromne virtuoznosti na violini. Da odgovorim i na ono prvo pitanje u temi. Naravno da ce teretana da steti ali ne radi povrede tetiva, mada ni to nije iskljucenoi, vec veoma negativno utice na motoriku, a Boga mi stetna je i za sve ostalo. Mani se Vlado dizanja tegova a da te za to niko ne placa. To je porok ovog vremena u kojem zivimo jer ni Bog, ni priroda, te nisu stvorili da dizes tegove i rastezes kojekakve sprave, da trcis kad te niko ne juri, pa nemoj to ni da radis. Malo kretanja nije na odmet i to treba upraznjavati ali iskljucivo u obliku mirne duze setnje, eventualno dva puta sedmicno po pet-sest kilometara, koja je zdrava i za fizicku ali i za psihicku konstituciju covjeka. Sve ostalo sto prelazi ove okvire je uvijek manje ili vise stetno, sem ako nije dio neke terapije zbog drugih bolesti. Ako budes uporno nastavio sa tom teretanom sjetices se ovih mojih rijeci za desetak ili petnaest godina, tada ces sigurno (ako ne prije) razumjeti zasto je to nezdravo. Vjeruj mi da je zdraviji jedan monoceps u glavi, nego svi bicepsi i tricepsi zajedno.

[yamahapassion]

Ja jos nisam video Svarcenegera da je zasvirao kolce, pa ti vidi sad...

[tranzit]

Slabo mu nesto ide...

[yamahapassion]

Ne zna sve trilere...

[zaki1]

Posebno paziti na prste ako se : 1.cepaju drva i 2. zakucavaju ekseri cekicem, a ostali sportovi, manje vise nisu bas opasni.Ovo je naravno sala, ali voznja bicikla na primer je jedan od najboljih nacina za odrzavanje kondicije ,za osobe koje nebi trebalo teskim fizickim radom ili vezbom rizikovati da ostete svoje ruke i prste.Poz.

[nelica2002]

Dizanjem tereta jačaš mišiče prstiju, a nakon toga masaža prstiju topla voda i kreme.

[Narodnjak300]

Evo ja sam skoro krenuo i ne steti, cak sta vise bolje mi radi desna kad se vratim s vezbanja. Jes mozda smesno al poenta price je da ne steti.

[Amater_svirac]

koliki teret dizes... verujem da ima uticaja da li dizes 40kg jednom rukim i ides u teretanu 4X nedeljno sa ciljem da postane "bicman" i "copina", ili ides samo radi rekreacije, da drzis neki normalan tonus misica, par puta nedeljno. Naravno kad uhvatis tegove od 40kg misici prstiju i sake trpe drugacije opeterecenje, zatezu se i skracuju (pogledaj samo kako bilderi hodaju, imas oseca da su sve "skratili" od tolikog tereta, nemaju normalnu figuru tela, ruke im stoje predaleko od tela, nege pocinju da idu u "oks" a sve to zbog gomilanja i skracivanja misica i pritiska na tetive). Dugo hodanje i kratkotrajno trcanje su prirodne ljudske aktivnosti, pa ako hoces da si u formi to je upravo ono sto treba da radis najcesce, i mozda s vremena na vreme mali teret u rukama i po neki fitnes, nista preterano.

[yamahapassion]

Ja dok sam ziveo u srbiji isao sam redovno u teretanu oko 5-6 godina, skoro svaki dan, znao sam na bench press-u izbacivati oko 150kg, bez upotrebe ikakvih suplemenata (pomenuo sam bench press, posto je to neko standardno merilo snage korisnika teretane ). Poenta je da mi to nikada nije skodilo ili se lose odrazilo na sviranje niti sam primetio ikakav nus produkat.
A ono za Svarcenegera sam se salio