Problem sa kilazom : ))

[energy]

Sto ja nemam taj problem kako da dobijem kile.Doduse ja sam taj problem imao ali sam sad i malo preterao.Kako sam se ja ugojio?
1.Puno,puno piva(moze i bilo koji drugi alkohol,svaki goji i otvara apetit)
2.Posle svake svirke OBAVEZNO pojedem neku punjenu pljeskavicu pa na spavanje
3.Ostavio sam cigare
4.Neogranicene kolicine(kikiriki,cips,pistaci....)
5.Sto manje bilo kakvih fizickih aktivnosti(samo ono sto moras
6.Svaki put kad udjem u kuhinju pojedem nesto,bar jedan zalogaj
7.Masno,ljuto,kiselo........sto vise
8.Neredovno spavanje itd,itd....
Ovo nisu bas i najzdraviji nacini ali provereno dolaze do rezultata.Ako hoces moj savet netreba ti vise kilograma mnogo bolje se covek oseca ako je mrsaviji,a ako bas hoces da se ugojis na neki malo zdraviji nacin,najbolji lek ti je teretana(ali pravilno da vezbas)+obilni obroci puni hidrata,proteina i fosfora....nakon 3 meseca vec mozes da ocekujes rezultate a negubis zdravlje.Jako je bitno da znas koja si krvna grupa i da prema tome korigujes ishranu.Pozz

[armin]

i ovde je sex problem... manje sexa... vise jela...


ja radio ljekarski pregled jucer i izmjerise mi 131kg, ma da mi je telefon i novcanik bili u dzepu a da nisu to bi bilo negdje oko 100kg sigurno