Alkohol moze da te digne al ako previse popijes onda si drugi dan slab, ako imas svaki dan svirku, nije dobro puno piti, časica 2-3 max... netreba puno sladkih piča jer ti daju puno energije al ako nepotrosis ti drugi dan telo umorno previše.. ako piješ vodu i "živiš zdravo", "jedes zdravo" treniras neki sport ili nesto tako da se iznojiš i izbacis iz sebe sve što nije zdravo, onda ce ti biti telo u top formi i bice energije za sve potrebno
