[b.o.Y.c.h. ČK]

Ako ti želiš nabacit 4-5kg, moraš uzeti ugljikohidrate, a i proteine...Čini mi se da se zove "Volume Mass"..Umjereno uzimajuću takve preparate ne mogu nićemu naštetiti, i naravno ne bi trebao kupovati od nekakve "no name" firme...Teretana neide bez proteina, da bi dobio masu, moraš mišiće pravilno hranit, a hraniš ih proteinima...I to najbolje uzimati protein sirutke (najkvalitetniji, ali skup), uzima se poslije treninga...